Осенний уход: как грамотно ухаживать за кожей лица в осенний период

Осень – это не только «пышное природы увяданье», это еще и новые задачи, касающиеся ухода за кожей для сохранения ее красоты и здоровья. Казалось бы, это относительно спокойный сезон – не ни палящего летнего зноя, ни суровых зимних морозов. Однако в осенний период тоже приходится сталкиваться с определенными вредными факторами, и нужно знать об особенностях ухода в это время и правильно подбирать средства.

Что происходит с кожей в осенний период

Осень недаром называют «межсезоньем» – это именно смена сезона, постепенное снижение температуры воздуха. Погода в это время нестабильна – особенно в первой половине времени года: за теплым солнечным днем неожиданно может последовать холодный дождливый, даже в течение одного дня погода может перемениться. Между тем, смена условий – это всегда стресс, и для кожи в том числе, и особенности ухода обусловлены именно этим. В осенний сезон она сталкивается с целым рядом вредных воздействий:

• Постоянно происходят перепады температуры и влажности воздуха – даже при стабильной погоде люди регулярно переходят из теплого и сухого помещения на холодную и зачастую влажную улицу и наоборот. Это приводит к нарушению микроциркуляции и ослаблению защитного барьера кожи – она быстро теряет влагу, и при уходе это надо учитывать.
• Часто приходится страдать от холодных ветров, механически повреждающих гидролипидную мантию – оболочку, защищающую кожу.
• Становится меньше ультрафиолетовых лучей – обычно люди задумываются, как защитить себя от их избытка, но недостаток воздействия ультрафиолета тоже не приводит ни к чему хорошему: кожа теряет свои барьерные свойства.
• В помещениях, которые в холодную и пасмурную погоду тщательно закрывают, интенсивно размножаются пылевые клещи, а в сырой траве и опавших листьях – плесневые грибы, становятся активными их споры. Все эти организмы являются источником аллергенов, и у людей, чья кожа склонна к аллергическим реакциям, могут происходить обострения, и в уход приходится вносить определенные коррективы.
• Люди в осенний период надевают достаточно плотную одежду – шерстяные свитера, шарфы, перчатки, зачастую с содержанием синтетики, все это раздражает кожу и нарушает воздухообмен.
• Определенную проблему создает и «летнее наследие» – последствия активного солнечного воздействия. Вместе с загаром сходит утолщившийся роговой слой, отшелушивающиеся клетки забивают поры, что создает условия для воспалительных процессов – уход призван это устранить.
• Отопительный сезон, начинающийся во второй половине осени, приносит новые проблемы: воздух в помещениях становится более сухим, и от этого кожа тоже страдает.

Имеет значение и общее состояние организма: световой день сокращается, люди возвращаются к рабочему ритму после сезона отпусков, что само по себе является стрессом. К тому же, осень недаром называют «сезоном простуд» – люди болеют чаще обычного, зачастую лечатся антибиотиками. На фоне ослабления иммунитета активизируются и условно-патогенные бактерии, и вирус герпеса, вызывающие высыпания на кожном покрове и на губах.

Из-за всех перечисленных факторов в осенний период может возникнуть множество проблем:

• сухость, ощущение стянутости;
• шелушение, которое зачастую усиливается за счет того, что люди связывают такое проявление с недостатком пилинга и стараются сильнее тереть кожу, что только усугубляет проблему;
• микротрещины на поверхности, раздражение, покраснение;
• повышенная чувствительность – в частности, привычный уход доставляет неприятные ощущения, особенно если в составе уходовых препаратов есть кислоты и иные активные компоненты; тусклый цвет лица.

Если имеют место какие-либо хронические заболевания, например, псориаз, экзема, атопический или себорейный дерматит – в осенний период их обострение особенно вероятно.

Все это не только доставляет неприятности «здесь и сейчас» – повторяясь из года в год, подобные проблемы приводят к преждевременному старению, поэтому так важно правильно организовать осенний уход, чтобы восстановить защитный барьер и улучшить состояние кожного покрова.

Особенности ухода за кожей осенью

Чтобы защитить кожу от вредных факторов межсезонья, нужно внести определенные коррективы в уход за ней:

• Очищающие составы должны быть мягкими, со слабощелочным или нейтральным рН. Следует избегать агрессивных компонентов, например, гелю, содержащему кислоту, лучше предпочесть крем или пенку.
• Сыворотки, которые увлажняют, и средства для ухода с содержанием питательных компонентов обязательны. Сначала на чистую кожу наносят сыворотку, затем – крем средней плотности. Такого ухода требует не только лицо, но и руки.
• Непременно нужно применять составы, содержащие липиды, антиоксиданты и церамиды – растительные экстракты, пчелиный воск, цинк. Это способствует восстановлению защитных сил кожного покрова, предохраняет ее от ветра и холода. Наносить их на лицо нужно за 15-20 минут до выхода из дома.
• Хотя солнце осенью не настолько агрессивное, как летом, использование солнцезащитных составов остается актуальным. Если вы много времени проводите на улице, тем более используйте их даже в пасмурную погоду, подойдет состав с SPF не менее 30.
• Не обойтись осенью без питательных масок – подойдут кремовые с маслом авокадо или жожоба, способствующими упругости и мягкости, с медом, заживляющим и смягчающим кожу, с ягодными экстрактами, играющими роль антиоксидантов.

Чтобы восстановить водный баланс, необходимы составы, содержащие гиалуронку, они устранят ощущение стянутости, придадут коже гладкость. Осенью часто выбирают сыворотки, содержащие эту кислоту, их нужно применять утром и вечером – за час до сна, сразу после умывания или применения тоника, после чего сразу наносите защитный крем, чтобы влага из сыворотки не испарялась. Полезны также увлажняющие маски с этим веществом. Стоит также учесть, что наиболее эффективны составы, содержащие гиалуронку разной молекулярной массы: низкомолекулярная кислота способствует глубокому увлажнению, а высокомолекулярная кислота формирует на поверхности кожи защитную оболочку.

Особо следует сказать о ретиноле, или ретинил пальмитате – это активное вещество обязательно нужно включать в уход осенью, ведь оно ускоряет процессы обновления и регенерации клеток, нормализует кератинизацию. Повышенная фоточувствительность после него, приводящая к появлению пигментации, осенью не так опасна – ведь солнце не такое агрессивное, как летом, а световой день короче. Но применять его нужно с осторожностью: наносить только на сухую кожу, начинать с средств с небольшой его концентрацией и приме она адаптировалась. На чувствительную ретинол наносят по принципу сэндвича: увлажняющие составы, средство с ретинолом и еще один слой крема, чтобы не было раздражения. Если оно все-таки возникло, нужно сделать перерыв в применении такого средства или использовать его реже.

Этапы ухода в осенний период

В осеннее время можно выделить следующие этапы ухода на каждый день:

• умывание теплой водой – но не горячей;
• мягкое очищение с помощью миццелярной воды, пенки или мусса – они очистят кожу, но не повредят ее, в отличие от более активных средств, желательно, чтобы средства, используемые вами, содержали компоненты, успокаивающие кожу – аллантоин или пантенол.
• тонизирование с помощью безалкогольных тоников, содержащих гиалуронку или глицерин – это восстановит естественный рН-баланс и подготовит кожу к нанесению других средств и к макияжу;
• интенсивное восстановление: утром для этого используют антиоксидантные сыворотки с витамином С, а вечером – средства с AHA/BHA-кислотами, ретинолом, ниацинамидом – эти вещества активизируют процессы регенерации и обновления клеток;
• увлажнение и питание с помощью составов, содержащих витамины, масла жожоба и ши, сквалан, церамиды;
• защита от ультрафиолета – речь идет о солнцезащитных средствах: в пасмурную погоду нужен состав SPF 15-30, а в солнечные – 30-50 (если вы используете средства с ретинолом и другими активными веществами, такой крем требуется в любую погоду).

Наряду с ежедневным уходом в осенний период нужны дополнительные процедуры, которые проводятся 1-2 раза в неделю – в частности, увлажняющие и питательные маски с коллагеном и пробиотиками, а также пилинг. Мягко отшелушивать кожу помогают мягкие пилинг-скатки, энзимные пудры – от жестких скрабов в это время лучше отказаться.

На что еще обратить внимание осенью

Выстраивать уход всегда нужно с учетом индивидуальных особенностей кожи, и осенью в том числе:

• Сухой коже для этапа очищения нужны наиболее деликатные средства, для питания увлажнения – кремы, масла и бальзамы с насыщенной текстурой, а защитный крем надо наносить за полчаса до выхода на холод. И для этапа очищения, и для других процедур важно избегать агрессивных средств.
• Жирную кожу нужно очищать посредством мягких гелей и пенок, которые не будут пересушивать ее. Для увлажнения подойдут составы с легкой текстурой, не утяжеляющие – в частности, сыворотки. Для еженедельного отшелушивания рекомендуются мягкие кислоты. Часто применять ретинил пальмитат при уходе нельзя – он может спровоцировать выработку себума в еще большем количестве.
• Правильный уход за комбинированной кожей предполагает разумный баланс: увлажнение для сухих участков (в частности, для щек), но без перегрузки для более жирных – лба, подбородка, носа. Если у вас комбинированная кожа на щеки нужно наносить плотный крем, на другие части лица – более легкий.
<.ul>

Правильно организованный уход – это еще не все. И для сухой, и для жирной, и для комбинированной кожи в осенний период важен комплексный подход – нужно создать благоприятные условия. Регулярно проветривайте помещения, контролируйте уровень влажности – это можно делать с помощью увлажнителя воздуха, проводите влажную уборку, чтобы не было пыл, такие меры способствуют ее здоровью не в меньшей степени, чем надлежащий уход.

На фоне понижения температуры и других неблагоприятных факторов особенно актуальными становятся услуги косметолога – они решают проблемы, которые домашний уход не устранит. Биоревитализация способствует глубокому увлажнению и восполняет дефицит полезных веществ, который в осенний период неизбежен, поверхностные и срединные химические пилинги удаляют ороговевший слой, образовавшийся за лето. Не стоит пренебрегать такой косметологической процедурой, как профессиональная чистка лица – она освободит забитые после лета поры эффективнее, чем очищающие средства для ежедневного ухода.